خرمای کبکاب
خرمای کبکاب یکی از بهترین خرماها در بین خرماهای موجود می باشد.
این خرما دارای دانه های درشت و شیره دار می باشد.
جهت خرید اینترنتی خرمای کبکاب را به کشوره های حوزه خلیج فارس و روسیه صادر می کنند.
خرمای کبکاب در منطقه استان بوشهر کشت می شود. این خرما بسیار نرم و لذیذ بوده و در هنگام تناول آن حس بسیار خوبی علاوه بر طعم خوب آن به شما می دهد.
در ادامه مطلب خواص خرمای کبکاب را برای شما بیان می کنیم.
خرمای کبکاب جزو خرماهایی هست که هنگامی که نارس هست و در حالت خارک هست، نمی توان آن را خورد زیرا یک طعم تلخ دارد.
سپس از خارک به رطب تبدیل می شود که رطب کبکاب به جرات می توان گفت لذیذ طرین رطب در بین رطب ها می باشد.
خرمای کبکاب بیشتر در دو شهرستان تنگستان و دشتستان استان بوشهر کشت می شود.
اگر برای اولین بار می خواهید خرما مصرف کنید، توصیه می کنم خرمای کبکباب را استفاده کنید.
خواص خرمای کبکاب:
خرما خواص بی شماری دارد که همگان تاکید بسیاری بر آن دارند.
خرما جزء آجیل به حساب نمی آید و خرما یا رطب گیاهی است که هسته ای سخت و غیر قابل خوراکی و میوه ای نرم و خوراکی دارد .
میوه ی این گیاه بسیار نرم و دارای طعم شیرین و لذیذی می باشد .
درخت این میوه نخل نام دارد .
خرما در اسلام
خرما دربین مسلمانان جایگاه بسیار ویژه ای دارد زیرا که چندین بار نام خرما در قرآن آمده است و از میوه های بهشتی محسوب می شود. همانطور که در ماه رمضان اکثر مسلمانان از خرما برای افطار استفاده می کنند.
خرما شرایط جوی گرم و نیمه گرم را برای رشد خود نیاز دارد و بیشتر در کشور های اسیایی و افریقایی تولید می شود.
بیشترین سهم تولید خرما مربوط به چه کشوری است؟
بیشترین تولید خرما مربوط به کشوره های ایران، مصر، عربستان صعودی، امارات متحده عربی، تونس، الجزایر، سودان، عمان و عراق است
ایران دومین تولید کننده خرما در جهان است.
از نظر کیفی به جرات می توان گفت خرمای ایران بهترین خرمای جهان است و طرفداران زیادی در کشور هایی که خرمای ایران به آنها صادر می شود دارد.
تنوع خرما در ایران در حدی است که بیش از 400 نوع مختلف خرما در ایران تولید می شود. استان های بوشهر، کرمان، فارس، خوزستان، سیستان بلوچستان و هرمزگان از عمده ترین تولید کنندگان خرما در ایران هستند.
خواص خرما
از مهمترین فواید خرما نسبت به سایر مواد غذایی حجم زیاد انرژی در یک گرم آن می باشد به طوریکه با مصرف کمی از خرما مقدار زیادی انرژی به بدن منتقل می شود.
از جمله مواد معدنی موجود در خرما میتوان پتاسیم، منگنز، پروتئین، فیبر، منیزیم، آهن، کلسیم و ویتامین های ب1 ، ب2، ب3، ب5، ب6 نام برد.
مثلا انرژی موجود در ۱۰۰ گرم خوراکی خرما ، تقریبا معادل انرژی موجود در ۱۰۰۰ گرم خیار ، یا ۲۰۰ گرم انگور ، یا ۵۰۰ گرم هلو می باشد که به خوبی نشان می دهد خرما چه خوراکی مقوی و مناسبی برای مصرف می باشد .
خاصیت آنتی E ویتامین . C ، B ، A ، E ویتامین های موجود در خرما عبارتند از اکسیدانی دارد و باعث می شود بافت های بدن در مقابل اثرات مخرب برخی از
ترکیب های شیمیایی محافظت شوند .
خرما انسان را از سکته و بیماری های قلبی در امان نگه می دارد. خرما از آلزایمر جلوگیری می کند. وجود ویتامین A در خرما به تنظیم فشار خون بسیار کمک می کند. ویتامین A موجود در خرما از خونریزی مغزی جلوگیری می کند.
خرما و سلامت دندان ها
خرما سرشار از ویتامین C است که در سالم ماندن دندان ها و لثه ها و همچنین سیستم دفاعی بدن موثر است.
از دیگر ویتامن های موجود در خرما ویتامین B می باشد که عملکرد بهتر مغز را به همراه دارد و برای افراد عصبی بسیار مفید است.
با این همه خواصی که خرما دارد به جرات می توان گفت که مصرف روزانه 2 تا 3 عدد خرما در روز ضروری است. خرما جایگزین مناسبی برای قند و شکر است و انرژی بیشتری نیز به بدن منتقل می کند.
خرما برای سیستم گوارشی نیز مفید است و اسید اضافی معده را خنثی می کند.
اگر به دنبال کرم زیبایی و جوان سازی پوست و کاهش چین و چروک پوست خود هستید، از مصرف خرما غافل نشوید.
اگر به دنبال دارو برای درمان یبوست هستید، حتما خرما بخورید.
به دنبال داروی کم خونی، قرص چاقی، قرص افزایش وزن، قرص لاغری و داروی کاهش وزن هستید؟ قطعا خرما راه حل مشکل شما است.
خرما همچنین برای جوان سازی پوست نیز مفید می باشد و با کاهش چین و چروک
پوست انسان را جوان تر می کند .
تقویت موی سر با خرما
به جای استفاده از داروی رشد و تقویت موی سر از خرما استفاده کنید زیرا اهن موجود در خرما به رشد و تقویت موی سر شما کمک می کند.
خرما برای رفع سرماخوردگی و گلو درد نیز مفید است.
همچنین برای کبد و پیشگیری از بیماری های کبد مفید می باشد .
مصرف قند برای افراد دارای دیابت خطرناک است اما مصرف خرما به دلیل شیرینی بسیار مناسب و طبیعی که دارد، برای افراد دیابتی خطرساز نیست.
کم خونی مادران در زمان بارداری با خرما برطرف می شود. برای کاهش درد زایمان از مصرف خرما غافل نشوید.
برای تقویت هوش کودکتان، حتما ذر زمان بارداری خرما بخورید.
برای کاهش وزن بعد از بارداری حتما از خرما استفاده کنید چونکه تاثیر زیادی در کاهش وزن شما خواهد داشت.
خرما سرشار از کلسیم و منیزیم است و برای کوئکان در سن رشد بسیار مفید است و به رشد بهتر استخوان های کودکان کمک می کند.
افزایش قوای جنسی با خرما
خرما داروی درمان ناباروری. خرما در افزایش قوای جنسی بسیار موثر است.
اگر به دنبال قرص سردرد و یا داروی میگرن هستید، قبل از استفاده از آنها حتما خرما مصرف کنید تا تاثیر شگفت انگیز آن را در درمان سردرد و میگرن مشاده کنید.
قند موجود در خرما برای روزه داران در ماه رمضان باعث می شود به سرعت خستگی و ضعف شما را برطرف کند.
اگر دچار حساسیت های فصلی هستید مصرف خرما را فراموش نکنید زیر خرما حاوی گوگرد می باشد.
قیمت خرمای کبکاب
خرمای کبکاب در سال 1397 افزایش شدید قیمت داشت به طوریکه در سال 1388 قیمت هر کیلو خرمای کبکاب 7 هزار تومان بود که در سال 1398 به قیمت هر کیلو 15 هزار تومان رسید.
خرما در بارداری
بدن زنان در دوران بارداری، به مقدار زیادی انرژی نیاز دارد، که مصرف خرما سریع ترین راه برای ارائه انرژی به بدن این افراد خواهد بود.
آز آن جایی که برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش زنان باردار، باید بدن این افراد را از بروز مشکل یبوست در امان نگه داشت، پس مصرف میوه خرما که دارای مقدار فیبر بالایی است، گزینه خوبی خواهد بود. علاوه بر این موارد، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید.
با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند.
در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان نیز بسیار مفید است.به دلیل این که اغلب زنان در دوران بارداری خود، بیش از حد گرسنگی می کنند، پس مصرف فیبر زیاد می-تواند احساس گرسنگی را در بدن آن ها کنترل کرده و احساس پر بودن معده را برای یک مدت طولانی فراهم می کند.
خرما و جلوگیری از نقایص مادرزادی:
همانطور که می دانید فولات و یا اسید فولیک در تشکیل سلول های جدید بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد بسیار موثر بوده و از بروز مشکل کم خونی در بدن زنان باردار جلوگیری می کند. همچنین، مصرف این میوه در پیشگیری از بروز نقائص هنگام تولد در بدن نوزادان که بسیار هم خطرناک است، مفید می باشد. در نهایت، جالب است بدانید که مصرف منظم این میوه ممکن است از آسیب رسیدن به مغز و نخاع نوزاد، مانند بروز بیماری اسپینا بیفیدا و آنانسفالی در بدن او هم جلوگیری کند.
رشد استخوان جنین با ویتامین K موجود در خرما:
ویتامین K نقش کلیدی در لخته شدن خون زنان باردار داشته و در قوی نگه داشتن استخوان های بدن خود مادر باردار و جنین داخل رحم او هم نقش حیاتی بازی می کند. همچنین، فراموش نکنید که کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار میتواند بسیار خطرناک باشد، چون این مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار میگیرند که این حالت می تواند زندگی خود مادر و جنین داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر این موارد، کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان های جنین داخل رحم او خواهد شد.
تامین آهن زنان باردار با خرما:
همان طور که می دانید وجود آهن در بدن زنان باردار، نقش مهمی را در انجام فرآیندهای متابولیکی ایفا می کند. علاوه بر این مورد، آهن همراه با مولکول گلوبین، در تولید اکسیژن و رسیدن آن به تمام سلول های بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد بسیار موثر است.
که رسیدن آهن به بدن زنان در هر دوره از زندگی، به خصوص در دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا آهن بخشی جدایی ناپذیر از میوگلوبین، کلاژن، آنزیم های بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد می باشد. در نهایت، یادتان باشد که رسیدن آهن کافی به بدن جنین داخل رحم زنان باردار مانع بروز کم خونی در بدن آن ها شده و باعث می شود که سیستم ایمنی بدن نوزاد قوی تر شود.
جلوگیری از مشکل کلیوی با خوردن خرما در بارداری:
به خاطر بسپارید که پتاسیم یکی از الکترولیت های مهم موجود در بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد است.همچنین، وجود این ماده معدنی مفید در حفظ و کنترل فشار خون زنان باردار هم بسیار مفید می باشد. فراموش نکنید که وجود پتاسیم کافی در بدن زنان باردار، به حفظ تعادل آب در آن کمک کرده و سلامت قلب، دستگاه گوارش و عملکرد عضلات این افراد را تضمین خواهد کرد.
به همین دلیل، پزشکان متخصص زنان و زایمان ادعا می کنند که مصرف پتاسیم در دوران بارداری، به بدن این مادران کمک می کند تا اعصاب و عضلات خود را کنترل کنند. کمبود پتاسیم در بدن زنان باردار می تواند باعث بروز مشکلات کلیوی شده و منجر به مرگ فرد شود.
فرزند قد بلند با خوردن خرما
فرزند قد بلند با خوردن خرما , خرما یک منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها مختلف است، در حالی که چربی بسیار کمی دارد. همچنین، این میوه مغذی حاوی ترکیبی از فیبر محلول و نامحلول می باشد که مصرف ان برای حفظ سلامت سیستم گوارشی زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد بسیار مفید است. همچنین، جالب است بدانید که میوه خرما دارای مقدار مناسبی از قند طبیعی بوده و سرشار از پتاسیم و سدیم کمتری می باشد. در نتیجه، می توان ادعا کرد که مصرف آن به تنظیم سیستم عصبی مادران باردار و جنین داخل رحمشان کمک زیادی خواهد نمود.
زایمان آسان تر با خوردن خرما در بارداری:
وجود منیزیم در بدن زنان باردار کمک می کند تا حمل و نقل یون های کلسیم و پتاسیم از طریق غشای سلولی که در انقباضات عضلانی و ریتم طبیعی قلب موثر هستند، به صورت فعال انجام گیرد. همچنین، رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود.
جالب است بدانید که نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف ناکافی منیزیم در دوران بارداری زنان میتواند منجر به مبتلا شدن زنان حامله به فشار بالا خون، اختلالات کبد و کلیه و مشکلات بینایی شود. همچنین، تحقیقات درج شده در مجله زنان و زایمان نشان می دهد زنانی که در دوران بارداری خود منیزیم را به اندازه کافی دریافت کرده اند، زایمان آسانی داشته اند، چون رسیدن منیزم به بدن این افراد باعث اتساع راحت دهانه رحم شده و مدت زمان انجام روند زایمان طبیعی را کاهش می دهد.
پس، اگر شما هم به عنوان یک زن حامله تصمیم دارید تا فرزند خود را با زایمان طبیعی به دنیا بیاورید،بهتر است آمادگی خود را برای تولد طبیعی نوزادتان در ماه های اولیه دوران بارداری به اطلاع پزشک معالج خود برسانید.
با این حال، آنچه که در این میان بسیار مهم است و همه زنان باردار باید همیشه آن را به یاد داشته باشند، این است که رعایت حد اعتدال در مصرف هر چیزی بهترین گزینه خواهد بود. همچنین، به عنوان یک خانم باردار باید تاریخ مصرف درج شده بر روی بسته مواد غذایی را هم مورد توجه خود قرار دهید.
خواص خرمای کبکاب تنگستان
از خواص خرما زیاد شنیده اید. خاصیت ضد سرطان بودن این ماده غذایی. بهشتی بودن این میوه.
خرما یک وعده غذایی کامل به شمار می رود. خرمای کبکاب دارای قند طبیعی است پس نباید نگران افزایش قند خون باشید زیرا که قند خرما مضر نیست.
ویژگی خرمای کبکاب تنگستان
خرمای کبکاب تنگستان دارای دانه های درشت و گوشتی و شیره فراوان می باشد. این خرما بسیار مقوی بوده و فقط در استان بوشهر بدست می آید. خرمای کبکاب تنگستان بهترین خرما در بین خرماهای دارای شیره است.
مرجع: https://khormaashop.ir/%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d8%b9%d9%85%d8%af%d9%87-%d8%ae%d8%b1%d9%85%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a8%da%a9%d8%a7%d8%a8/
